Você já entendeu muita coisa.Então por que continua acontecendo?
Compreender o que acontece é parte do trabalho.
Mudar a forma de lidar com isso também.
Para você
Terapia individual
Para compreender padrões, dificuldades e escolhas que continuam se repetindo.
Para vocês
Terapia de casal
Para compreender a dinâmica da relação e trabalhar o que está impedindo vocês de avançar.
- Psicoterapia para adultos e casais
- Atendimento online
- Fábio Charão · Psicólogo Clínico · CRP 07/43635
Terapia individual
Às vezes, entender o que acontece não é suficiente para conseguir fazer diferente.
Você pode perceber o que está acontecendo, compreender de onde algumas dificuldades vêm e até saber que gostaria de agir de outra maneira. Ainda assim, certas situações continuam se repetindo.
Pensamentos que continuam voltando, mesmo quando você sabe que não ajudam.
Você resolve tudo, mas não consegue realmente descansar.
Dificuldade para se conectar, estabelecer limites ou construir relações que façam sentido.
Os cenários mudam, mas determinados conflitos continuam se repetindo.
Você sabe que alguma coisa precisa mudar, mas não encontra um caminho possível.
Questões pessoais ou familiares que começam a afetar outras áreas da vida.
Às vezes, o problema não é falta de consciência. É não conseguir transformar essa consciência em uma forma diferente de lidar com a própria vida. A terapia pode ajudar a construir esse caminho.
Terapia de casal
E quando o problema já não é só de um?
Vocês podem se gostar, querer continuar juntos e, ainda assim, estar presos em uma dinâmica que parece difícil de mudar.
- Algo incomoda
- Um cobra
- A discussão se repete
- O outro se afasta
Um ciclo que se alimenta E, sem perceber, tudo começa de novo.
Vocês conversam sobre os mesmos assuntos e acabam sempre no mesmo lugar.
A relação continua, mas a proximidade, a intimidade ou a parceria diminuíram.
Uma traição ou outra quebra de confiança mudou a forma como vocês se relacionam.
A chegada de um filho, uma mudança importante ou uma nova fase da vida mudou a relação.
Diferenças sobre gastos, responsabilidades e projetos começam a pesar no relacionamento.
Desejo, intimidade e diferenças na vida sexual também podem fazer parte do que precisa ser conversado.
Quando a relação chega a um ponto em que conversar já não aproxima, talvez seja preciso um espaço diferente para conseguir dizer o que, entre vocês, ficou difícil dizer.
O processo
Como funciona
Terapia individual
Partimos do motivo que trouxe você à terapia e do que está acontecendo na sua vida hoje.
Investigamos o que está por trás da dificuldade atual, identificando padrões e experiências que ajudam a compreender como ela se mantém.
A partir dessa compreensão, estabelecemos o que precisa ser trabalhado e quais caminhos podem fazer sentido.
A terapia atua sobre essas questões, acompanhando o que muda, o que permanece e o que ainda precisa ser aprofundado.
Terapia de casal
O primeiro encontro acontece com o casal, para compreender o momento da relação e aquilo que trouxe vocês até a terapia.
Também existem encontros individuais com cada parceiro. É uma parte importante do processo para conhecer a história e a perspectiva de cada um, inclusive aquilo que nem sempre consegue ser dito na presença do outro.
A partir do que foi trazido, buscamos compreender como a relação está funcionando, quais padrões se repetem e o que está por trás dos conflitos apresentados.
Com essa compreensão, decidimos juntos o que precisa ser trabalhado e como o processo pode seguir.
Você não precisa chegar com tudo explicado. A terapia também serve para entender isso.
Sobre mim
Sou Fábio Charão, psicólogo clínico.
Antes da Psicologia, construí uma trajetória de quase duas décadas no mundo profissional: foram 10 anos atuando em cartório judicial e 18 anos como sócio de uma empresa.
Foram anos lidando diretamente com pessoas, conflitos, decisões, responsabilidades e situações em que raramente existe uma solução simples. Essa experiência também faz parte da forma como hoje compreendo meu trabalho na clínica.
Atualmente, meu trabalho está voltado à psicoterapia individual e de casal, com uma prática baseada em escuta, investigação e intervenção. Busco compreender o que está acontecendo com clareza e construir, junto com cada pessoa ou casal, formas mais conscientes de lidar com aquilo que está sendo vivido.
Não acredito em uma terapia feita apenas para conversar sobre os problemas. A conversa é o ponto de partida. O trabalho está no que conseguimos compreender e fazer a partir dela.
A conversa é o ponto de partida. O trabalho está no que conseguimos compreender e fazer a partir dela.
Dúvidas
Antes de começar, algumas dúvidas são naturais.
01 Você atende por convênio?
Não. Os atendimentos são particulares, mas forneço o Receita Saúde, que pode ser utilizado para solicitar reembolso ao seu plano de saúde, quando essa modalidade estiver prevista pelo seu contrato, e para fins de declaração no Imposto de Renda.
02 Qual abordagem você utiliza?
Minha base é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Na prática, isso significa compreender a relação entre pensamentos, emoções, comportamentos e contexto, utilizando estratégias e intervenções de acordo com o que cada caso exige.
03 E se eu perceber que este não é o profissional certo para mim?
Isso também pode ser conversado. A primeira conversa serve, entre outras coisas, para entendermos se existe uma boa relação de trabalho e se a forma como conduzo a terapia faz sentido para o que você procura.
04 Por que existem encontros individuais na terapia de casal?
Porque algumas questões são difíceis de colocar em palavras diante do parceiro. Os encontros individuais permitem conhecer a perspectiva e a história de cada um e ampliar a compreensão da dinâmica do casal.
05 Na terapia de casal, precisamos estar decididos a continuar juntos?
Não. Vocês não precisam chegar à terapia com a decisão de continuar juntos.
A terapia pode ser justamente um espaço para entender o que aconteceu com a relação, o que ainda existe entre vocês, o que precisa mudar e se há disposição dos dois para construir essa mudança. Em alguns casos, esse processo ajuda o casal a se aproximar de uma decisão sobre continuar a relação. Em outros, pode ajudar a compreender que a separação é o caminho mais adequado e a atravessá-la de uma forma mais consciente.
06 É preciso estar com problemas para procurar terapia de casal?
Não. A terapia de casal também pode ser útil quando a relação está bem, mas o casal está diante de uma mudança importante. A chegada de um filho, uma mudança de cidade, uma nova fase profissional ou financeira, por exemplo, podem transformar a dinâmica da vida a dois.
Conversar sobre essas mudanças antes que elas se tornem fonte de conflito também pode ser uma forma de cuidar da relação.
07 Como são as primeiras sessões de terapia de casal?
O início da terapia de casal precisa de um pouco mais de espaço para que vocês possam contar o que os trouxe até aqui, falar sobre o que está acontecendo na relação e começar a compreender o que precisa ser trabalhado.
Vocês não precisam chegar sabendo exatamente qual é o problema ou o que precisa ser resolvido. Muitas vezes, aquilo que está por trás dos conflitos vai ficando mais claro ao longo das primeiras conversas e do próprio processo terapêutico.
Ao longo do processo, há duas sessões de 1h20 com o casal junto, além de sessões individuais de 50 minutos. Essa estrutura permite olhar para a relação e, ao mesmo tempo, compreender aspectos individuais que também fazem parte dela.
A ideia é que o trabalho tenha espaço suficiente para compreender o que acontece entre vocês, sem transformar a terapia em uma disputa para descobrir quem está certo.
08 Qual o valor da terapia e como funciona o pagamento?
O pagamento pode ser realizado via PIX ou transferência bancária.
De acordo com as normas do Conselho Regional de Psicologia (CRP), não é permitido divulgar valores de atendimentos psicológicos publicamente, pois isso pode caracterizar publicidade irregular.
Para obter informações sobre os valores e as formas de pagamento, entre em contato diretamente.
Valores e formas de pagamento são informados diretamente no contato.
Consultar valores pelo WhatsAppHá um caminho no mundo que ninguém pode percorrer senão você.”Friedrich Nietzsche
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